Molts entusiastes de l'alpinisme ignoren l'ús correcte dels bastons de trekking, i alguns fins i tot pensen que és inútil.
També hi ha gent que dibuixa cullerades segons la carabassa, i també n'agafa una quan veu que altres piquen un pal.De fet, l'ús de bastons de trekking està molt ben informat.
Si no podeu utilitzar els bastons de trekking correctament, no només no us ajudarà a reduir la càrrega, sinó que us comportarà un perill per a la seguretat.
Ús adequat dels bastons de trekking
Ajusteu la longitud dels bastons de trekking
La longitud dels pals de trekking és important.En general, els bastons de trekking de tres seccions tenen dues seccions que es poden ajustar.
Comenceu afluixant tots els pals de trekking i estenent el puntal prop de la part inferior fins a la màxima longitud.Hi ha escales als pals de trekking com a referència.
A continuació, poseu-vos a l'avió amb el pal de trekking a la mà, el braç penja cap avall de manera natural, agafeu el colze com a fulcre, aixequeu l'avantbraç a 90° amb la part superior del braç i, a continuació, ajusteu la punta del pal de trekking cap avall per contactar amb el terra;o col·loqueu la part superior del pal de trekking a terra.5-8 cm sota l'aixella, després ajusteu la punta del pal cap avall fins que toqui el terra;finalment, tanqueu tots els pals del pal de trekking.
L'altre pal de trekking que no s'hagi ajustat es pot ajustar a la mateixa longitud que el que té la longitud bloquejada.Quan ajusteu els bastons de trekking, no heu de superar la longitud màxima d'ajust que es mostra als bastons de trekking.Quan compreu bastons de trekking, primer podeu ajustar la longitud per determinar si podeu comprar un pal de trekking de la longitud adequada.
Ús de polseres
Quan la majoria de la gent utilitza bastons de trekking, subjecten el mànec amb força i exerceixen força, pensant que la funció de la corretja de canell és només evitar que el pal de trekking surti dels seus canells.Però aquesta agafada és incorrecta i només farà que els músculs de la mà siguin més propensos a la fatiga.
Ús correcte: s'ha d'agafar la corretja de canell, inserir-la des de la part inferior de la corretja de canell, pressionar-la contra la boca del nostre tigre i agafar-la lleugerament per la nansa per suportar el pal de trekking a través de la corretja de canell, no ben ajustada. Agafeu la nansa amb força.
D'aquesta manera, en baixar, la força d'impacte del pal de trekking es pot transmetre al nostre braç a través de la corretja de canell;de la mateixa manera, en pujar, l'empenta del braç es transmet al pal de trekking a través de la corretja de canell per generar l'assistència per a la pujada.D'aquesta manera, no importa quant de temps l'utilitzeu, les vostres mans no se sentiran cansades.
Hora de publicació: 27-jul-2022